鸭肉营养丰富，富含蛋白质，维生素，钙，磷，铁等， 因鸭子的吃食多为水生物，其肉性昧甘，寒，入肺胃肾经，有滋补，养胃，补肾，消水肿，止热痢，止咳化痰等作用。 凡体内有热，虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人适宜食鸭肉。 秋季经常喝一些鸭子汤，可以去掉体内的热气，协调内分泌，起到增强体质，保健身体健康的作用。 鸭汤中添加了竹荪和花菇，则使其口感层次分明，营养更加丰富。 尤其对女性有滋阴养颜的功效。
鸭小腿4只，浸泡几个小时，清洗干净（洗肉的时候加一小把面粉揉搓会洗的比较干净）
竹荪适量
泡发，期间要换2次水，泡好后的竹荪将头部结蒂处剪掉不用
花菇适量
提前泡发，清洗干净
将所有材料投入煲中，加入姜片、葱结，洗干净的红枣
加入适量清水，根据人数定
选择鸡鸭汤，默认时间是两个半小时，我减少至2个小时，口感选择浓郁
时间到，进入保温状态，出锅之前撒少许盐调味就可以了
【相关文章】
本文地址：https://beiduoli.com/meishi/116672.html
声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。
